Рубрика: Упражнения, сжигающие жир

Свежие записи

Рубрики

admin

5 лучших тренажеров для дома

— Дыхание. Необходимо пристально следить за частотой и регулярностью дыхания. Во время тренировок рекомендуется делать вдох во время напряжения мышц,…
admin

Упражнения цигун для женщин

Сегодня практику цигун простыми словами можно назвать лечебной физкультурой, которая назначается для восстановления и укрепления организма после перенесенных, тяжелых заболеваний.
admin

Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота

Как правило, чтобы от диеты был эффект, нужно подобрать к ней правильные упражнения. Или, наоборот: чтобы увидеть результат от занятий…
admin

Какие дыхательные упражнения помогут для похудения живота и боков в…

Гимнастика Оксисайз имеет сходства с бодифлексом. Отличия в том, что нет резких выдохов. Есть короткие довдохи. Т.е. делается один глубокий…
admin

Упражнения с гантелями для девушек

Например, для стройных ног можно выполнить следующее упражнение. Возьмите гантели в руки и расставьте ноги. После этого руки необходимо опустить…
admin

ОБЩИЙ КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Попытайтесь одновременно поднимать согнутую в колене правую ногу, левую руку сгибайте в локте, правой рукой делайте махи назад. Затем поднимите…
admin

Простые и эффективные упражнения, которые помогут убрать живот и бока…

завтрак: отварная курица, черный кофе; обед: коричневый рис, отварная говядина; ужин: запеченный болгарский перец с квашенной капустой, томатный сок.