Рубрика: Упражнения для фигуры

Свежие записи

Рубрики

admin

Как похудеть: 30 лучших материалов

Знали ли вы, как эффективна простая привычная скакалка? При прыжках на скакалке сжигается рекордное количество жира. Это одно из лучших…
admin

Как подтянуть мышцы с помощью резинки для фитнеса

Самые легкие — желтые, бледно-розовые, голубые, подойдут для новичков в спорте. Далее идут зеленые, красные, синие — средний уровень. И…
admin

Как подтянуть кожу после похудения: салонные и домашние методы

Инновационный метод термолифтинга «TriLipo Body» осуществляется за счет насадки, излучающей радиочастотные колебания. Посредством такого прибора сокращаются мышцы, а также производится…
admin

Комплекс упражнений на пресс для тренажерного зала

Количество повторений упражнений зависит от того, используете ли вы отягощения. Если вес большой, то количество повторений минимально, без отягощений количество…
admin

Упражнения для развития мышц шеи

Пластыревидная мышца также состоит из двух частей: шейной и головной. Как показано на рисунке ниже, лишь незначительная часть мышцы является…
admin

Пилатес для занятий дома

А еще отличным способом закрепить результаты занятия пилатесом, станут упражнения с мячом для фитнеса. Все подробности о тренировке с фитболом…
admin

Упражнения с резинкой для фитнеса на ягодицы, спину, руки и…

Продуманный выбор эспандера для фитнеса служит гарантией успешности тренировок. Отдавая предпочтение той или иной модели, следует учитывать коэффициент упругости резины,…