Рубрика: Упражнения для офиса

Свежие записи

Рубрики

admin

Как сбросить вес с помощью диска здоровья

Есть перечень заболеваний, при которых категорически не рекомендуется заниматься на диске здоровья:
admin

Упражнения на фитболе для похудения живота и боков

Тренировки отвечают за тонус мышц и качество тела, в том время как для процесса похудения необходимо корректировать рацион. Мы рекомендуем…
admin

Упражнения для боковых мышц живота – простые и эффективные

Нужно представить, что вокруг бедер расположен широкий круг. Оставив корпус прямым, начинайте рисовать бедрами окружность вдоль этого круга, стараясь его…
admin

Лучшие упражнения для тренировки ног на массу

Удерживая прямую спину, выполните присяд с весом. Колено при этом должно практически коснуться пола (практически, но всё же не коснуться).…
admin

Как похудеть за неделю на 7 кг

Прежде чем решиться на низкокалорийное питание, необходимо определиться с причинами лишнего веса и выбрать подходящую диету. Сейчас представлена масса книг…
admin

Как похудеть за месяц на 5 кг в домашних условиях

Варианты ужина для правильного питания:
admin

Тренировка ног на массу

Многие, начинающие атлеты, насмотревшись различных видео – роликов в Интернете, сразу начинают свои тренировки из 10 упражнений. Поработав таким образом…