Места Москвы, где можно бесплатно заниматься спортом

admin

В прошлом выпуске я рассказал вам как с помощью недорогих аптечных средств избавиться от растяжек.

Найти спортзалы, фитнес центры, тренажерные залы или плавательные бассейны в Москве не составит никакого труда. Вот только за их посещение придется платить, и порой достаточно большую сумму. Понятно, что сходить в такой зал 1-2 раза в месяц себе еще можно позволить. А вот регулярные занятия в таких местах по карману не каждому из нас. Мы же хотим предложить вашему вниманию те места, где заниматься определенными видами спорта можно совершенно бесплатно.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Марьина роща»

В этом комплексе найдется все, что может понадобиться для того, чтобы вы смогли поддерживать прекрасную спортивную форму. Посещать занятия могут все желающие, даже люди с ограниченными возможностями.

Бесплатные занятия проходят по понедельникам, средам, пятницам и воскресеньям с 9.00 до 22.00.

Адрес комплекса: 3-я ул. Марьиной Рощи, д.8.

Спортивный клуб «Орбита»

В стенах данного клуба проводятся бесплатные занятия по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу. Посещать занятия могут как дети, так и взрослые.

  • Понедельник – суббота: 17.00-21.30.

Бодибилдинг и пауэрлифтинг:

  • Понедельник – суббота: 17.00-21.30 (общие группы);
  • Понедельник, среда. Пятница: 15.30-17.00 (школьники, по предварительной записи).

Адрес клуба: Троицк, Октябрьский проспект, д.4

Досуговый центр «Бригантина»

Этот комплекс успешно работает уже на протяжении многих лет. Здесь всегда можно хорошо провести свой досуг и укрепить здоровье на бесплатных тренировках по фитнесу.

  • Понедельник: 18.30-21.00, 20.00-21.00;
  • Вторник: 19.00-20.00, 20.00-21.00;
  • Среда: 11-30-12.30, 19:00-20.00;
  • Четверг: 11.30-13.00, 20.00-21.00;
  • Пятница: 19.00-21.00;
  • Суббота: 10.30-11.30.

Адрес центра: ул. Зои и Александра Космодемьянских, д.35/1

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Красный строитель»

Двери комплекса всегда открыты для людей, увлеченных спортом. Здесь вы сможете посетить бесплатные тренировки фитнес-йоге, мини-футболу или волейболу.

  • Понедельник, среда: 17.00-21.00;
  • Вторник, четверг: 10.00-12.00;
  • Пятница: 17.00-19.00.
  • Понедельник: 08.00-13.00;
  • Среда: 09.00-13.00;
  • Пятница: 10.30-13.00.

Адрес комплекса: ул. Дорожная, д.44

Центр боевых искусств «Фортуна»

Адрес центра: Уваровский переулок, д.12

Муниципальное учреждение «Кругозор»

Уже давно доказано, что бичом нашего общества является тотальная нехватка двигательной активности. Надеемся, теперь занятия спортом помогут вам всегда быть в тонусе.

А также:

Как правильно худеть после 50 лет
7 лучших упражнений на диване
Гимнастика с гантелями для женщин в домашних условиях
Базовая программа тренировок для начинающих
Фитнес для похудения, здоровья и красоты